Florina Pintea

Sunt Florina Pintea, Consilier certificat pentru dezvoltare personală și Practician în formare Compassionate Inquiry.

Lucrez 1:1 cu femei care, ani la rând, au funcționat din responsabilitate și grijă pentru ceilalți iar acum se simt tot mai obosite, confuze și îndepărtate de ele însele.

Din exterior, par că se descurcă. În interior, însă, le este tot mai greu să recunoască ce simt, de ce au nevoie și cum să rămână aproape de sine printre roluri și griji.

În procesul de consiliere, te ghidez să înțelegi și să pui ordine în ceea ce trăiești, chiar și atunci când totul pare amestecat sau greu de explicat.

Îți ofer un spațiu sigur în care poți explora cu mai multă claritate emoțiile, nevoile și tiparele care îți influențează viața.

În acest spațiu, ceea ce simți și trăiești poate începe să capete mai mult sens. Devine mai ușor să recunoști ce se întâmplă în interiorul tău, să înțelegi cum s-au format anumite moduri de a te adapta și să începi, treptat, să te raportezi diferit la tine.

În practica mea folosesc perspective și instrumente din psihologie, Mindfulness, Compassionate Inquiry și Teoria Polivagală, care ne ajută să înțelegem mai bine legătura dintre emoții, corp, reacțiile automate la stres și tiparele care se formează în timp.

Pentru tine, acest proces poate aduce mai multă claritate, încredere, înțelegere față de propriile reacții, mai puțină autocritică și alegeri mai apropiate de ceea ce simți și de ceea ce ai nevoie.

Este pentru tine dacă…

• îți este greu să iei pauze și să te relaxezi fără să apară vinovăția sau senzația că ar trebui să faci ceva util

• mintea ta merge constant în griji, scenarii și anticipări, iar uneori simți că nu mai găsești liniște nici când ai vrea

• te consumă nevoia de a face totul bine și de a ține lucrurile sub control

• reacționezi uneori mai intens decât ți-ai dori, iar apoi rămâi cu autocritică, vinovăție sau cu senzația că nu te mai înțelegi nici tu pe tine

• simți că ai nevoie de un spațiu sigur în care să fii primită așa cum ești

Cum lucrez

Lucrez cu respect pentru ritmul, resursele și unicitatea fiecărei persoane, într-un cadru bazat pe confidențialitate, integritate profesională și susținerea autonomiei în propriul proces.

Abordările pe care le folosesc susțin un proces structurat de explorare, în care putem înțelege mai bine relația dintre emoții, corp și tiparele care influențează felul în care reacționăm și ne raportăm la noi și la ceilalți.

Schimbarea nu înseamnă să devii altcineva și nici să te „repari”, ci să începi să te înțelegi mai bine și să trăiești cu mai multă claritate, mai mult contact cu tine și mai puțină presiune interioară.

Un pic despre mine

Drumul meu profesional a început în educație și a continuat, peste 10 ani, în corporații. Mai târziu, în 2013, după ce am devenit mamă, am intrat într-un proces de reconectare cu ceea ce simt, cu ceea ce contează și cu felul în care pot trăi mai aproape de mine.

Interesul meu pentru această muncă este susținut atât de formarea profesională, cât și de propriul meu parcurs de explorare și înțelegere.

Din experiență directă, știu cât de greu poate fi uneori să rămâi în contact cu ceea ce simți și cu ceea ce ai nevoie. Tocmai de aceea, susțin acest proces cu respect pentru ritmul fiecărei femei și fără presiunea de a avea toate răspunsurile de la început.

Cum putem începe

Prima întâlnire este o discuție gratuită de cunoaștere, un spațiu de explorare în vedem împreună ce trăiești acum, ce ai nevoie și dacă felul meu de a lucra ți se potrivește.

Nu este nevoie să vii cu totul clar sau pus în ordine. Putem începe exact de acolo unde te afli acum.

Programează o întâlnire gratuită de cunoaștere dacă simți că rezonezi cu felul meu de a lucra.

Scrie-mi pe WhatsApp dacă ai întrebări sau vrei mai întâi să discutăm.

Chiar dacă alegi să nu continuăm, această întâlnire îți poate aduce un pic de claritate asupra a ceea ce trăiești și a ceea ce ai nevoie în acest moment.

Mai multe despre drumul meu profesional înainte de consiliere poți găsi pe profilul LinkedIn

Dacă vrei să vezi ce scriu mă găsești pe Facebook si pe Instagram

Pagina oficială Facebook este mai nouă și o găsești aici 

Colaborări

Sunt deschisă și către colaborări cu alți specialiști, comunități sau proiecte care susțin sănătatea emoțională, dezvoltarea personală și crearea unor spații de sprijin pentru femei.

Ai o propunere de colaborare? Spune-mi la ce te-ai gândit