Nutriția, mișcarea, emoțiile și prevenția medicală au fost reunite într-un program pilot de educație pentru sănătate dedicat unui număr de 84 de copii din Timișoara. Prin ateliere practice, participanții au învățat să recunoască alegeri alimentare mai echilibrate, să integreze mișcarea în rutina zilnică, să înțeleagă mai bine emoțiile și să descopere reguli simple de prevenție. Programul, dezvoltat de Asociația Bioza a continuat și pentru părinți, printr-un eveniment multidisciplinar și resurse online gratuite, articole, materiale descărcabile și episoade de podcast, realizate împreună cu specialiști. Proiectul a fost finanțat prin programul Start ONG, lansat de Kaufland România și implementat de Asociația Act for Tomorrow.
Programul în cifre
- 84 de copii înscriși, înscrieri confirmate și listă de așteptare cumulate
- 9 ateliere desfășurate: 8 pentru copii, în două grupe, și 1 eveniment multidisciplinar pentru părinți
- 4 domenii acoperite integral, fiecare cu specialist acreditat dedicat
- 12 resurse digitale gratuite: 4 resurse descărcabile, 4 articole educative și 4 episoade de podcast
- 25.500 lei, bugetul total al programului pilot
Locurile la ateliere s-au ocupat integral fără buget de promovare plătită, doar prin comunicare organică și grupuri locale de părinți, iar înscrierile la atelierele pentru copii au fost închise încă din primele zile de program. Cererea a depășit capacitatea disponibilă, iar asociația a primit ulterior solicitări directe de la părinți și de la operatori de grădinițe și afterschool pentru replicarea programului.
Ce au învățat copiii
Fiecare domeniu a avut câte două ateliere, unul pentru fiecare grupă, cu peste 40 de copii participanți pe domeniu.
La nutriție, copiii au comparat alimente în forma lor naturală cu variante procesate și au învățat să citească o etichetă, apoi au pregătit împreună un desert din iaurt natural, fructe, nuci și miere. La mișcare, atelierele au inclus poziții simple și distractive de yoga, exerciții de mobilitate, echilibru și coordonare, cu ideea centrală că mișcarea nu înseamnă performanță, ci un obicei zilnic. La dezvoltare emoțională, copiii au explorat de ce apar emoțiile și ce nevoi se află în spatele lor, prin jocuri de rol și tehnici simple de reglare emoțională. La prevenție medicală, au aflat cum funcționează imunitatea și cum călătoresc microbii, printr-un experiment cu sclipici urmat de spălarea corectă pe mâini.
Fiecare copil a plecat acasă cu un material prin care poate continua ce a învățat, alături de familie: rețete printate cu deserturi sănătoase, cartonașe cu poziții de yoga, un joc cu cartonașe pentru emoții și fișa ilustrată cu 5 pași pentru mâini curate.
Evenimentul multidisciplinar pentru părinți
Programul s-a încheiat cu un eveniment în care toți cei patru specialiști au răspuns împreună, din unghiuri diferite, la întrebările reale ale părinților. Evenimentul a înregistrat 41 de înscrieri, iar discuția s-a purtat într-un format restrâns, cu 10 părinți prezenți în sală, ceea ce a permis un dialog aplicat pe situațiile concrete și cele mai întâlnite provocări ale părinților.
Temele dezbătute au pornit de la întrebările transmise în prealabil de părinți: copilul care refuză mâncarea sau mănâncă doar câteva lucruri, crizele și tantrumurile, sedentarismul și ecranele, somnul și imunitatea. La fiecare temă au răspuns, pe rând, nutriționistul, psihologul, medicul pediatru și specialistul în mișcare, un format care a arătat cel mai clar ideea de bază a programului: starea de bine psihică, fizică și socială, are o abordare multidisciplinară.
Ce rămâne comunității după acest program?
Pentru fiecare dintre cele patru domenii, programul a produs o resursă descărcabilă, un articol educativ și un episod de podcast. Toate rămân publicate permanent și gratuit pe platforma bioza.ro, accesibile cu un cont gratuit, la nivel național.
Platforma Bioza numără în prezent peste 110 articole educative, peste 30 de resurse gratuite și peste 18 episoade de podcast realizate cu specialiști acreditați din domeniul sănătății și al stilului de viață sănătos.
Echipa implicată în program
Atelierele au fost susținute de Oana Bolânu Teslaru, consultant nutriționist cu microcompetențe în medicina stilului de viață, Agneta Novac, instructor de pilates și yoga pentru copii, Cristina Negură, psiholog și psihoterapeut și dr. Mihaela Lehaci, medic pediatru și rezident în medicină de familie
Despre proiect
„Am pornit de la ideea că nutriția, mișcarea, emoțiile și prevenția funcționează cel mai bine împreună pentru un stil de viață sănătos, iar participanții ne-au confirmat asta prin întrebarea care s-a repetat în nenumărate rânduri: Când ne revedem? Programul s-a încheiat ca o discuție între prieteni care vor să se revadă, iar resursele rămân accesibile și gratuit pe platformă, pentru orice familie care are nevoie de ele.” — Oana Bolânu Teslaru, președinte Asociația Bioza
Finanțare
Programul de Stil de Viață Sănătos pentru Copii și Părinți a fost implementat de Asociația Bioza cu sprijinul programului Start ONG. Start ONG este un program lansat de Kaufland România și implementat de Asociația Act for Tomorrow. Domeniile vizate sunt: educație, social, mediu, sănătate, cultural. Valoarea totală a programului este de 600.000 de euro. Programul Start ONG este cel mai simplificat instrument de finanțare comunitară destinat ONG-urilor tinere, instituțiilor publice de învățământ preuniversitar și grupurilor informale/de inițiativă.
