Șapte activități social-culturale gratuite pentru timișoreni

Lansăm programul RE-CONECTAT în Timișoara: laboratoare de reziliență urbană. Acest program include șapte activități social-culturale pentru adulți, iar participarea este gratuită.

Dăm startul proiectului social-cultural RE-CONECTAT în Timișoara: laboratoare de reziliență urbană, un program participativ gratuit desfășurat între lunile septembrie și noiembrie 2026, adresat adulților din Timișoara care s-au retras din viața comunitară și își doresc să reintre în contact cu orașul și cu oamenii din comunitate.

Proiectul pornește de la premisa că izolarea urbană nu este o problemă individuală, ci un fenomen care afectează coeziunea comunităților și calitatea vieții în orașele mari. Inspirat de principiile comunităților Blue Zones, locurile din lume unde trăiesc cei mai longevivi oamenii, RE-CONECTAT creează contexte în care participanții devin co-creatori ai unei experiențe comune.

Programul cuprinde șapte întâlniri distribuite pe cinci formate de laborator: plimbări ghidate prin oraș, o Bibliotecă Vie de sprijin reciproc care readuce la viață trocul în comunitatea locală, o proiecție de film documentar cu reflecție ghidată despre includerea principiilor Blue Zone în oraș, ateliere de gastronomie comunitară și un eveniment final de tip expoziție și lansare a hărții digitale de ajutor reciproc.

Calendarul activităților:

  • Walk & Talk o plimbare ghidată prin memoria urbană a Timișoarei, cu opriri, povești, fotografii și conversații. 19 și 26 septembrie, 11.00–13.00
  • Bibliotecă Vie de sprijin reciproc, o întâlnire în care fiecare împărtășește cum poate sprijini comunitatea locală prin abilitățile personale sau profesională și spune de ce sprijin are nevoie la rândul său. 30 septembrie, 17.30–20.00
  • Proiecție documentară Blue Zones, urmărim împreună o mini serie documentară despre comunitățile cu cea mai lungă și sănătoasă viață din lume, urmată de o discuție ghidată despre cum putem include principiile longevității în orașul nostru. 3 octombrie, 11.00–17.00
  • Atelier de gastronomie comunitară unde gătim rețete tradiționale reinterpretate sănătos și mâncăm împreună și stăm de vorbă la o conversație ca între prieteni. 6 și 13 octombrie, 17.00–21.00
  • Evenimentul final include o expoziție cu fotografiile participanților, lansarea Zine-ului și a hărții digitale. 4 noiembrie, 16.00–20.00

Participarea este gratuită. Locurile sunt limitate și se ocupă în ordinea înscrierilor.

Înscrieri și program complet găsiți aici.

 

Proiect finanțat de Municipiul Timișoara prin Centrul de Proiecte, în cadrul programului „Fondul pentru nevoi culturale de urgență 2026”.

Eveniment multidisciplinar luna Februarie (Anti) Stres și Burnout - abordare multidisciplinară

Scris de

Oana Teslaru

Oana Teslaru
Nutriționist acreditat ARNFS, specializat în alimentația în tulburări endocrine și psihonutriție cu microcompetențe în medicina stilului de viață.

Sunt Oana Teslaru, nutriționist acreditat iar misiunea mea este să te susțin în procesul spre cea mai bună versiune a ta: o persoană mai sănătoasă, mai energică și mai fericită!

Câteva cuvinte despre mine

La 30 de ani am făcut prima schimbare cu adevărat importantă în viața mea, am devenit mama unui băiețel minunat care mă inspiră zi de zi să devin cea mai bună versiune a mea.

Până să devin mamă m-am aventurat în lumea antreprenoriatului, iar acum tot aici sunt dar cu o viziune total diferită.

Am dedicat foarte mult timp lucrând în propria agenție de publicitate full service. După câțiva ani de muncă multă, proiecte mult prea variate și încâlcite am pus punct și … de la capăt, dar diferit!

Am făcut curat în servicii, proiecte și clienți.

Apoi am făcut o curățenie generală la nivel de valori, credințe și chiar sens al vieții. Iar când am tras linia am rămas cu o mână de proiecte care se aliniază cu valorile mele!

În perioada de tranziție, în care mi-am „tratat” stilul de viață, am înțeles că munca este importantă, dar și mai important este modul în care trăiesc și mă îngrijesc.

Am învățat că omul are nevoie de echilibru în toate ariile (fizic, psihic și emoțional).

Așa că odată cu tot acest demers, m-am hotărât să îmi schimb puțin direcția și am devenit nutriționist orientat către prevenție și stil de viață.

Scopul meu este să știu cum să fac alegeri echilibrate pentru mine și pentru familia mea, iar misiunea mea este să împărtășesc cu toți cei care vor o schimbare pozitivă în viață, o părticică din experiența și cunoștințele mele.

Toate resursele și cunoștințele de marketing le folosesc având în vizor aceeași viziune: de a crește doar business-uri care fac bine!

Cum am devenit Nutriționist?

În concediul de creștere al copilului am început să studiez nutriția și la finalul anului 2022 am devenit Consultant Nutriționist certificat ARNFS. Am continuat aprofundarea cu un curs despre Alimentația în Tulburări Endocrine și un Curs de Psihonutriție.

Lunar particip la conferințe medicale care au legătură cu ultimele noutăți din domeniul nutriției, al prevenției și al remisiei bolilor metabolice (obezitate, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare).

Pe lângă toate aceste cursuri, mă specializez continuu prin participarea la cursuri și programe valoroase din domeniu.

Tot ce am studiat a fost din pasiune, pentru mine, copilul meu și familia mea, iar acum și pentru tine!

Când am realizat că alimentația sănătoasă și stilul de viață bazat pe echilibru, pot fi ușor de urmat dacă sunt structurate în pași mici și clari, m-am hotărât să împărtășesc aceste strategii cu tine și cu toți cei care fac parte din comunitate de peste 5000 de persoane care crește frumos!

Mai multe despre parcursul meu profesional poți găsi pe profilul de LinkedIn

Dacă vrei să vezi ce fac în timpul liber mă găsești pe Facebook sau pe Instagram

Pagina oficială de Facebook este aici 

Dacă îți place conținutul video mă găsești pe TikTok și pe YouTube

Alte articole din categoria

Feedback

Îți mulțumim că ne ajuti să îmbunătățim platforma Bioza.