Articole de specialitate

De ce nu reușesc să slăbesc sau să mă simt bine, deși mănânc sănătos? Este posibil ca anumite alimente, considerate sănătoase în general, să declanșeze reacții imune întârziate în organismul…

În psihoterapie, una dintre durerile subtile – dar profunde – pe care femeile o aduc în cabinet este aceasta: „Nu mai știu cine sunt.” „Mă simt pierdută, obosită, fără direcție.”…

Microbiomul intestinal este alcătuit din bacterii, virusuri, fungi și alte microorganisme care populează tubul digestiv. Rolul lor este să digere alimente, produc vitamine, reglează sistemul imunitar, influențează greutatea și inclusiv…

Ce ascunde stima de sine fragilă și cum se transformă relațiile când începi să te vezi prin ochii tăi, nu prin validarea celorlalți? Un articol  pentru femeia care vrea mai…

Simți că atragi mereu bărbați indisponibili sau nepotriviți? Află ce se ascunde în spatele acestui tipar și cum te poți pregăti emoțional pentru o relație sănătoasă.

Te simți pierdută între cine ai fost și cine vrei să devii? Află cum să navighezi criza de mijloc a vieții cu claritate, blândețe și vindecare profundă.

Descoperă cum psihosomatica explică legătura profundă dintre corp și minte. Află ce mesaje ascund durerile fizice și cum poți începe vindecarea emoțională chiar astăzi.

Într-o lume în care timpul liber este adesea perceput ca un lux, modul în care alegem să-l petrecem poate avea un impact profund asupra sănătății noastre pe termen lung. Studiile…

Sfaturi simple și blânde, direct de la sursă: respirația, conștiența și mișcarea care ne echilibrează.De Marta Luca – instructor yoga și pranayama, specialist Bioza  În comunitatea noastră, zilele acestea a…