Articole de specialitate

Ți-ai propus de nenumărate ori să mănânci mai sănătos, să slăbești câteva kilograme, să începi să faci mișcare sau să-ți aloci timp pentru relaxare, și doar după câteva zile revii…

În societatea noastră modernă, cu un ritm al vieții din ce în ce mai alert, menținerea unei alimentații sănătoase este o adevărată provocare. Totuși, prin câteva trucuri de adaptare a…

Sunt consultant nutriționist și consilier în psihologia nutriției. Abordez holistic, adică, nu doar simptomele fizice, ci și cauzele profunde ale dezechilibrelor. Valorile după care mă ghidezi în munca mea sunt:…

Renunțarea la alimentele de origine animală și trecerea la o dietă bazată exclusiv pe produse vegetale pe o perioadă de timp, aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate, dacă aceasta…

1. Ce  specializare ai și cum abordezi nevoile clienților?   Sunt psiholog clinician și psihoterapeut integrativ, lucrând atât cu indivizi, cât și cu cupluri. Abordarea mea este una centrată pe…

Te-ai întrebat vreodată de ce în anumite zile te simți mai sensibilă, iritabilă sau anxioasă, chiar dacă nu s-a schimbat nimic semnificativ în viața ta? Corpul femeii este un ecosistem…

Te simți obosită chiar și după o noapte de somn? Îți începi dimineața cu gândul că ai dormit orele necesare, dar corpul tău se simte greu, mintea încețoșată, iar energia…

Îți este greu să te oprești? Ești mereu acolo pentru ceilalți, încercând să rezolvi totul, să fii de ajutor, să nu dezamăgești. Zi după zi, lista responsabilităților pare nesfârșită, iar…

Un abdomen balonat constant poate indica dezechilibre digestive, intoleranțe alimentare, disbioză intestinală sau probleme hormonale, iar identificarea cauzei prin teste specifice și ajustarea alimentației sunt esențiale pentru reducerea disconfortului. Te-ai…