Articole de specialitate
Caută
Domeniu
Potrivit pentru
Afecțiuni
Creierul tău nu vrea perfecțiune. Vrea să fie hrănit cum trebuie
Uneori, „ceața de pe creier” nu vine din gânduri grele. Ci din farfurie. Săritul meselor, prea mult zahăr, prea puțină apă și lipsa de mișcare nu doar că ne fură…
Bune practici pentru sănătate în luna lui cuptor
Poate ai auzit de la bunici sau părinți că luna iulie e perioada în care pământul arde, soarele dogorește și totul pare să se coacă. Tradițional, luna lui cuptor era…
Cum știi dacă bei suficientă apă?
Lipsa hidratării afectează digestia, memoria, nivelul de energie și chiar dispoziția psihică. Conform OMS, deshidratarea ușoară (2-3% din greutatea corporală) poate duce la scăderea performanței cognitive și la stări accentuate…
Interviu cu Cristiana Andrei
Sunt consultant nutriționist și consilier în psihologia nutriției. Abordez holistic, adică, nu doar simptomele fizice, ci și cauzele profunde ale dezechilibrelor. Valorile după care mă ghidez în munca mea sunt:…
Deblochează-ți sistemul limfatic și scapă de inflamațiile uro-genitale – ai încercat asta?
Draga mea, deblocarea sistemului limfatic este un dar pe care ți-l poți oferi pentru a scăpa de inflamațiile uro-genitale! Începe cu hidratarea, adaugă fructe și legume, apoi integrează o dietă…
5 obstacole care te sabotează când vrei să mănânci sănătos, și cum să le depășești!
De ce e atât de greu să te ții de o alimentație sănătoasă chiar dacă îți dorești cu adevărat? Am identificat 5 obstacole care apar constant, și poate te recunoști…
Medicina stilului de viață
Medicina stilului de viață (Lifestyle Medicine) este o specialitate medicală bazată pe dovezi care folosește intervențiile legate de stilul de viață: nutriție, activitate fizică, somn, gestionarea stresului, conexiunea socială și…
De ce sănătatea coloanei vertebrale e mai importantă decât crezi?
Ai grijă de coloana ta – îți susține întreaga viață!Durerile de spate nu sunt normale, ci semne că ai nevoie de mai multă grijă față de tine. Postura, respirația, mișcarea…
Nu ești obosit(ă), e coloana ta blocată – descoperă legătura ascunsă dintre durerile de spate și lipsa de energie.
Durerea de spate nu e întâmplătoare.E semnalul corpului tău că are nevoie de atenție, grijă și mișcare conștientă. 🎁 Am pentru tine un video 100% gratuit pe platforma Bioza:„Eliberarea durerilor…