Resurse gratuite Elisabeta Georgeta Simion
Invată să spui Nu fără să te simti vinovată
Poate spui „da” deși ai vrea să spui „nu”, accepți încă o sarcină pentru că ți-e greu să refuzi sau ajungi iar să faci tu totul, ca să nu se supere ceilalți sau ca lucrurile să iasă bine.
Și apoi te enervezi. Sau obosești. Sau te întrebi de ce ai acceptat iar.
Am creat o aplicație pentru telefon sau laptop cu un exercițiu care să te ajute să vezi mai clar ce ține de tine, ce nu ține de tine și unde ai nevoie să pui o limită- să spui NU, fără să simți că ești egoistă sau că îi dezamăgești pe ceilalți.
Ce vei descoperi
-
Unde preiei responsabilități care nu sunt ale tale;
-
De ce îți este atât de greu să spui „nu” chiar și atunci când simți că nu mai poți;
-
3 reguli simple care te ajută să vezi mai clar unde este limita ta.
La final ai un exercițiu pentru 7 zile, ca să observi în viața reală când spui „da” din alegere și când spui „da” de teamă că celălalt se va supăra.