Îndrum femeile ocupate, cu timp limitat și multe responsabilități, să își găsească propriul echilibru prin tot haosul zilnic, pentru a avea energie, a se simți frumoase și a avea o sănătate de fier.
abordez procesele de slăbire & reeducare dintr-o perspectivă blândă, dar fermă întrucât mi s-a demonstrat că nu perfectiunea și restricțiile aduc rezultate definitive, ci consecvența.
Te pot ajuta cu:
– planuri alimentare alcătuite de la zero, personalizate dupa stilul alimentar actual, timpul disponibil pentru gatit, buget, obiective și nevoile corpului, astfel incat totul sa se intergeze usor in rutina ta
– planuri de antrenament pentru acasa sau pentru sala, monitorizate si atent organizate astfel incat sa scapi de durerile de spate, sa imbunatatesti postura si sa întărești musculatura
– intrumare pas cu pas, prin coaching si suport constant, pentru a dezvolta un mindset potrivit astfel incat sa ajungi la obiectivul propus fara sa renunti, dar si sa inveti sa iti pastrezi rezultatele
Utlimele articole
Alimentație echilibrată anti-burnout: ce pui în farfurie ca să previi și să treci mai ușor prin epuizare
Cuprins: Cum te protejează dieta, înainte să apară burnout-ul Dacă ești deja în burnout: strategie alimentară „pragmatica” De ce merită…
Interviu cu Andrada Denisa
Ce specializare ai și cum abordezi nevoile clienților? Sunt antrenor personal, instructor aerobic & tehnician nutritionist si abordez nevoile clientelor…