Susține Bioza

Staicu Coca

Sunt Coca Staicu | psihonutriționist, și ajut femeile de peste 40 de ani să iasă din haosul cotidian și să-și regăsească echilibrul, energia și încrederea în sine. Am transformat propria mea luptă cu kilogramele, oboseala și dezechilibrul într-o misiune de a te susține într-un proces de schimbare sustenabilă, fără diete drastice, ci cu blândețe, înțelegere și sprijin personalizat.

Ce fac concret?

Ofer programe holistice care îmbină:

sănătatea mentală (gestionarea stresului, mindfulness, coaching)
sănătatea fizică (nutriție echilibrată, mișcare, somn)
sănătatea socială (relații, carieră, familie)

Experiență & Formare

Inginer de formație, psiholog prin vocație, coach certificat internațional (ICA), cu specializări în NLP, psihonutriție, art-terapie și neuroștiință aplicată. Lucrez din 2016 în coaching și wellbeing, în paralel cu activitatea mea în leadership & training unde am început în 2011.

Ce mă diferențiază?

Experiența personală și profesională m-au învățat că transformarea durabilă începe din interior. Nu vând rețete, ci creez strategii personalizate pentru femei reale, cu vieți complexe. Lucrez cu blândețe și structură, cu empatie și determinare.

Când lucrezi cu mine…

Înveți să-ți aduci pace în minte, claritate în decizii și armonie în farfurie. Te însoțesc cu răbdare și profesionalism într-o călătorie care duce spre TU cea mai bună.

Inspiră calm, expiră stres, trăiește în prezent!

Servicii
Resurse gratuite

Model plan – un fel de busolă personală

Descarcă acum

Login

Modelul GUSTA

Descarcă acum

Login

Exercițiu de introspecție: Echilibru între greutăți și aspirații

Descarcă acum

Login

„Fotografia de familie” – Explorare simbolică a dinamicii relaționale și a influenței asupra echilibrului personal

Descarcă acum

Login
Evenimente

Articole

Sănătatea nu poate aștepta până când avem mai mult timp

Poate într-o zi ai timp să gătești, să faci sport și să te întâlnești cu prietenii. În alta, reușești să…

Când mâncarea devine „bună” sau „rea”

Dacă o felie de tort te transformă în „om rău”, atunci o salată ar trebui să te facă sfânt. Din…

Știi ce ai de făcut …, dar rămâi pe loc

… undeva în fundal, stă cuminte și speriată dorința ta de a avea grijă de tine.

Mâncatul emoțional: spațiul dintre control și echilibru

Articol explorează legătura subtilă dintre stres și comportamentul alimentar, evidențiind rolul esențial al supervizării în înțelegerea și transformarea tiparelor emoționale.…

Activează motivația și redu-ți anxietatea prin mișcare

Anxietatea îți consumă energia și face dificil chiar și primul pas către mișcare. În acest articol îți arăt cum exercițiile…

Mâncarea spune o poveste

Rolul psihologului în managementul obezității este profund uman. El sprijină procesul de schimbare prin înțelegere, claritate și relație. Nu există…

Mintea care susține corpul – obiceiurile sănătoase au nevoie de pregătire interioară

Dacă ai simțit că disciplina nu mai funcționează, acest articol îți va oferi o perspectivă diferită. Parcurge-l cu încredere și…

Magia nevăzută a sărbătorilor: cum ianuarie poartă ecoul mesei de crăciun

În perioada sărbătorilor, nu cozonacul, sarmalele și salatele cu maioneză  sunt problema reală, ci obiceiurile emoționale și alimentare care se…

Când o lipie de casă devine mai mult decât o masă

Psihonutriție în acțiune: Schimbarea începe din felul în care îți construiești relația cu mâncarea, din felul în care alegi să…

Resurse Gratuite

Feedback

Îți mulțumim că ne ajuti să îmbunătățim platforma Bioza.